INTRODUCTION
私たち柔道部は、顧問の先生方のご指導の下、日々練習に取り組んでいます。柔道とは、激しい競技であり、立ち技、寝技で勝敗が決まるルールのため、怪我なども多くあります。しかし、怪我防止のために日々体を鍛えて、稽古の時でもお互いに敬意を払い取り組む、心身ともに成長できる素晴らしい競技です。練習内容は、初めに体操や受け身で柔軟を行い、打ち込み、投げ込みの動作を繰り返し練習します。その後、乱取りという、試合形式の練習を行います。その後、腹筋、背筋、腕立て、ダンベルトレーニング、綱登り、ベンチプレスなどの筋トレを行います。柔道は、力と体力が大切なので、基本の体作りを日々努力しています。
私たちの目標は、部員全員が黒帯を取得することと、金鷲旗に出場することです。そのために、日々の稽古を真剣に取り組み、自分たちの得意技を磨き、全員が人格も含めて向上出来るように努力していきます。
柔道部は、伝統があり OBの先輩も多数おられます。私たちも朝高柔道部としての誇りをもって稽古に取り組みます。応援よろしくお願いします。